6月に入りましたカウンセリングルーム Tea Time6月2日読了時間: 1分梅雨の時期。天気だけでなく、気持ち的にもアップダウンが激しい時期ですが、自分なりのアップ方法を取り入れて乗り越えたいですね。8月までご予約を受け付けております。ぜひ、ご利用ください。
9月の予約枠今年はあっという間に梅雨の時期が終わり、もう真夏ですね。 私の苦手は、"湿度高め"なので、残念ながらホットヨガはリラックスできません。 極力カラッと過ごせるように工夫しています。 このように、自分にとっての不快を如何に減らせるか、ということがストレスマネジメントにおいても大...
7月の予約枠ゴールデンウィークも終わり、日常に戻りました。 新たな環境、新しい人間関係などが始まった方は、より疲れが出てくる頃ではないでしょうか。 専門家にある意味、道標になってもらうことが時には必要かもしれません。 それだけでなくとも、人に頼ることは大切なことです。...
新年度明日から4月。 まだまだ寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 私は毎年、新年度をむかえると何かを新調して気持ちをリフレッシュさせます。 今回は傘です。 気持ち新たに進んでいきましょう！
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